Разбор состава кетчупов: Слобода, Рикко, Calve, Балтимор, Heinz, Моя семья. Как выбрать кетчуп?
5 советов по правильному выбору сливочного масла от диетологов. Состав качественного сливочного масла.
Обзор йогуртов: какой состав будет полезен? Варианты правильных йогуртов и пищевой ценности (кбжу).
Правила расчета калорий и БЖУ на день. Функции программы FatSecret. Дневная норма белков, жиров и углеводов.
Список, с которым смело можно отправляться в магазин за сбалансированным питанием. Узнай какая правильная продуктовая корзина нужны на месяц в 2019 году.
Что такое осознанное питание: основные принципы. 5 лучших советов по переходу на осознанное питание без вреда здоровью. Учим осознанной жизни.
Детокс программа в домашних условиях. Что нужно знать о детоксе и как правильно физиологически очищать организм. 3 стадии природного детокса.
Основные принципы питания: как устроен организм, рацион на день, здоровая еда. Что такое макронутриеты и микронутриенты.
Если вес встал, а питание и занятия спортом налажены, необходимо проверить достаточно ли вы пьете воды в день и сдать анализы на гормоны. О причинах и последствиях плато при похудании.